Hindari 3 Posisi Tidur Ini, Tidak Bagus Untuk Kecantikan!

PUNYA kulit cantik ternyata tak hanya dilakukan dengan skincare-an dan juga istirahat yang cukup. Posisi tidur juga mempengaruhi kesehatan kulit seseorang. Jika seseorang salah melakukan posisi tidur, bisa membuat kulit jerawatan hingga keriput lho!

Terdapat beberapa tanda seseorang salah posisi tidur yang membuat dirinya mengalami gangguan kesehatan pada kulitnya. Seperti mata sembab, jerawat pada pipi yang lebih rata hanya di satu sisi. Itu sebabnya cara seseorang tidur benar-benar mencerminkan penampilan dan kulitnya.

Dikutip dari Times of India, dokter kulit selebriti, Dr Kiran Lohia mengatakan, ada beberapa posisi tidur yang dapat berpengaruh terhadap kesehatan kulit, apa saja?

1. Tidur Miring

Posisi ini akan menyebabkan lebih sedikit kerusakan pada kulit dibandingkan posisi perut. Namun, ini juga bukan posisi yang ideal untuk Anda tidur. Saat tidur miring, Anda akan memberi tekanan luar biasa pada satu sisi.

Hal ini dapat meratakan tulang pipi, dan memicu kerutan di samping karena semua gesekan dan tekanan. Selain itu, jika Anda telah mengaplikasikan produk perawatan kulit, produk tersebut mungkin menyebar di bantal dan tidak terserap oleh kulit Anda.

6 Potret Jessica Mila saat Resepsi Adat Batak, Cantik Padukan Kebaya dan Kain Ulos

2. Tidur Tengkurap

Banyak orang suka tidur dengan cara ini, tetapi itu merupakan cara tidur terburuk bagi siapa pun. Seperti saat Anda tidur, kulit pun perlu bernapas. Posisi ini mendorong seluruh wajah ke dalam bantal, sehingga menghalangi folikel kulit.

Kemudian hal ini akan menyebabkan pori-pori tersumbat, jerawat, dan garis-garis. Untuk itu posisi tersebut akan membuat sirkulasi, serta tekanan tersebut juga menyebabkan mata bengkak yang ada di bawah kantung mata

Struktur wajah Anda ketika menempel pada bantal setiap malam selama 8 jam, akan banyak tekanan bagi kulit Anda. Pada akhirnya, posisi ini bisa membuat wajah Anda lebih datar dan memicu kerutan. Untuk menghindari semua ini sebaiknya tidak tidur dalam posisi tersebut.

Kenali Penyebab Mata Bintitan, Salah Satu Gegara Pakai Kosmetik?

3. Tidur Menyentuh Bantal

Telentang merupakan cara yang baik untuk tidur. Mempertahankan sudut 20-30 derajat memungkinkan drainase cairan yang lebih baik di dalam tubuh.

Namun, banyak yang memilih tidur miring atau tengkurap. Ini dapat mendorong wajah ke dalam sarung bantal, di mana mengandung bakteri atau bahkan krim, juga produk apa pun yang telah Anda gunakan di wajah. Solusi terbaik adalah dengan sering membersihkan sarung bantal, karena dapat menyebabkan jerawat atau bahkan ruam.