Rahasia Tubuh Langsing Lisa Blackpink, Bukan Diet Jawabannya

JAKARTA - Rahasia tubuh langsing Lisa Blackpink banyak membuat penggemarnya penasaran. Penampilan tubuh langsing dan proporsional dari Lisa Blackpink merupakan dambaan setiap kaum hawa.

Selalu tampil energikdengan tubuh ideal, membuat para penggemarbertanya-tanya apa saja yang dilakukan Lisa untuk menjaga bentuk tubuhnya. Faktanya personilBlackpink satu inipunya cara khusus untuk menjagabentuk tubuhnya selalu ideal.

Namun beda dengan umumnya idol Kpop yang memilih untukdiet,Lisa bukan salah satunya. Dia justrupernah mengatakan dirinya tidak menyukai diet.

Lantas apa rahasia tubuh langsing Lisa Blackpink? Sportstars.id akan mengulas rahasia yang dilakukan Lisa. Berikut informasinya;

Rahasia Tubuh Langsing Lisa Blackpink, Bukan Diet Jawabannya

Lisa pernah mengatakan bahwa dirinya tidak menyukai diet. Tapi tubuhnya tetap langsing dan terlihat sehat, dengan proporsi tubuh yang sangat ideal. Ternyata, Lisa gemar melakukan olahraga untuk menjaga bentuk tubuhnya.

Rahasia tubuh langsing Lisa Blackpink adalah pilates. Lisa gemar melakukan pilates untuk membantu fleksibilitas, kekuatan otot, ketahanan dan core tubuhnya.

Pilates merupakan jenis olahraga turunan dari yoga yang memiliki fokus pada bagian pinggul, paha dan perut. Jenis olahraga ini terbukti untuk memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh.

Pilates bermanfaat untuk mencapai berat badan yang ideal dan juga untuk melatih kekuatan dan kelenturan otot-otot inti tubuh. Aktivitas dalam pilates mengandalkan berbagai gerakan yang difokuskan pada bagian perut, pinggul, panggul, dan paha. Olahraga jenis ini dapat melatih daya tahan tubuh, kekuatan, serta kelenturan otot tubuh.

Manfaat pilates bisa menurunkan berat badan apabila disertai pola hidup sehat dan jenis olahraga kardio seperti berlari dan beberapa gerakan senam. Pilates dikenal sebagai salah satu olahraga low impact dimana dua atau salah satu kaki masih menempel di lantai. Sehingga lebih efektif untuk menguatkan, membangun massa otot tanpa lemak, dan memperbaiki postur tubuh.

Pilates juga terbukti bermanfaat untuk memperbaiki postur tubuh yang kurang baik, menguatkan otot-otot tubuh supaya lebih kencang, meringankan rasa nyeri pada punggung, serta menjaga tubuh agar tetap ideal.

Tidak heran jika pilates menjadi olahraga yang rutin dilakukan oleh Lisa Blackpink dan beberapa idol lainnya. Karena manfaatnya sangat bagus bagi tubuh.

Selain melakukan pilates, ternyata Lisa juga rutin melakukan latihan dance dengan waktu yang cukup lama. Sebagai anggota sebuah girl group Lisa dituntut untuk menjadi penariprofesional.

Tak heran jika Lisa selalu meluangkan waktunya untuk melakukan latihan tari. Ternyata manfaat dari latihan yangberjam-jam juga baik untuk menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal.

Demikian informasi mengenai rahasia tubuh langsing Lisa Blackpink. Semoga informasi ini dapat memberikan dampak baik bagi para pembaca setia Sportstars.id .