Loading...
Loading…
Makanan Penyebab Baru Empedu, Astaga, Nggak Terduga

Makanan Penyebab Baru Empedu, Astaga, Nggak Terduga

Berita Utama | genpi.co | Rabu, 20 Juli 2022 - 03:00

GenPI.co Sulsel - Banyak makanan penyebab batu empedu secara tidak sadar sering Anda konsumsi, lho. Anda baiknya, mulai mengurangi sejumlah makanan pemicu penyakit ini.

Berikut makanan penyebab batu empedu yang bisa Anda kurangi atau tidak dikonsumsi.

1. Makanan berlemak

Makanan berlemak merupakan faktor utama penyebab terbentuknya batu empedu.

Makanan berlemak akan menjadikan empedu bekerja lebih keras untuk mencerna lemak, sehingga meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Studi Regional Digestive Consultants menyebut, penderita batu empedu harus mengurangi konsumsi lemak sepuluh sampai 20 persen dari kalori total harian.

2. Karbohidrat olahan

Karbohidrat olahan bisa menimbulkan penyakit baru empedu.

Beberapa karbohidrat yang harus dihindari antara lain; gula dan pemanis, tepung terigu, biji-bijian olahan dan pati.

Selanjutnya kue, biskuit, roti, cake, cokelat, permen, serta minuman manis.

3. Daging merah berlemak

Makanan mengandung lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol dalam darah Anda.

Lemak jenuh di antaranya terdapat pada daging sapi, babi, kambing, dan domba. (hellosehat)

Simak video berikut ini:

Original Source

Topik Menarik